Trabajando las Normas del Balance Defensivo por CARLOS SANTIBAÑEZ (Perfumerías Avenida)

La VIII edición de la Minicopa LF Endesa reunió en Zaragoza a las futuras estrellas del baloncesto femenino. Del 20 al 23 de marzo, las canteras de 15 equipos de la Liga Femenina Endesa, junto con el CN Helios, compitieron en un torneo que sirvió como antesala de la Copa de la Reina. Con la gran final celebrándose en el emblemático Pabellón Príncipe Felipe, este evento se consolida como una plataforma para destacar el talento emergente y el esfuerzo formativo de los clubes.

Más que una competición, la Minicopa LF Endesa es un escaparate del trabajo incansable de entrenadores y jugadoras en el baloncesto de base. Gracias al respaldo de la Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto (AEEB), la Federación Española de Baloncesto (FEB) y los clubes participantes, se han impulsado iniciativas para visibilizar el proceso de formación, abordando no solo el desarrollo técnico y táctico, sino también los valores que forjan a las jóvenes promesas del deporte.

Con contenidos exclusivos antes y durante el torneo, esta edición ofrecerá una visión única del trabajo que se realiza en las categorías inferiores. Invitamos a todos los aficionados a disfrutar de este evento, donde la pasión y el talento se darán cita en cada jugada.

A continuación, os dejamos un vídeo que nos envía Carlos Santibañez, entrenador Infantil Femenino del Perfumerías Avenida. El equipo Infantil de Perfumerías Avenida prioriza un balance defensivo agresivo para dificultar el ataque rival. La jugadora más cercana al balón debe presionarlo y entorpecer el primer pase, mientras que dos jugadoras bloquean las líneas de pase con comunicación efectiva, y una última defensora protege la retaguardia. Los entrenamientos incluyen ejercicios como el 2x2 balance defensivo, que evoluciona a 2x1+1, y el 3x2 continuo ("once"), diseñados para reforzar la transición rápida entre ataque y defensa, garantizando intensidad, anticipación y coordinación en cada acción del juego.

VIDEOS

EJERCICIO

En el equipo Infantil de Perfumerías Avenida, se considera el balance defensivo como un aspecto clave del juego. El objetivo es construir un balance lo más agresivo posible para retrasar el ataque del rival y evitar que el balón salga con comodidad. Esto permite ganar tiempo para reorganizarse defensivamente y minimizar las opciones ofensivas del contrario.

Normas del Balance Defensivo

Para lograr un balance defensivo efectivo, el equipo sigue una serie de normas específicas:

1. Presión inmediata al balón: La jugadora más cercana al balón debe encargarse de presionarlo y dificultar al máximo el primer pase de contraataque. Su labor es esencial para interrumpir la fluidez ofensiva del equipo rival.
2. Defensa agresiva en la primera línea de pase: Dos jugadoras se encargan de marcar agresivamente las líneas de pase iniciales. Para ello, es fundamental contar con una comunicación clara y eficaz que permita anticiparse a los movimientos del rival y cerrar las opciones de pase más accesibles.
3. Trabajo de última defensora: Una jugadora asume el rol de última defensora. Por norma general, esta posición la ocupa la jugadora más alejada de la canasta en el momento del tiro. Su función es garantizar que el equipo no quede expuesto ante una posible transición rápida del rival.

Ejercicios para Trabajar el Balance Defensivo

En los entrenamientos, se implementan ejercicios específicos para fortalecer estas normas y mejorar la reacción defensiva de las jugadoras.

Ejercicio 1: 2x2 Balance Defensivo (conversión a 2x1+1)

En la primera parte del entrenamiento, se trabaja una dinámica de 2x2 en balance defensivo, que posteriormente se convierte en un 2x1+1. En este ejercicio:

• Una jugadora se enfoca en ensuciar el pase del balón.
• Otra jugadora realiza la labor de última defensora.
• El objetivo es desarrollar la rapidez en la transición defensiva y la toma de decisiones en situaciones de inferioridad numérica.

Ejercicio 2: 3x2 Continuo (El famoso "once")

En la segunda parte del entrenamiento, se aplica el ejercicio de 3x2 continuo, también conocido como "el once". En esta dinámica:

• Las tres jugadoras que terminan de atacar deben aplicar las normas de balance defensivo inmediatamente.
• Se enfocan en presionar el balón y bloquear las primeras líneas de pase antes de reincorporarse a las filas.
• Este ejercicio refuerza el cambio de mentalidad entre ataque y defensa, clave para reaccionar con rapidez en situaciones de juego real.

Conclusión

El balance defensivo es un aspecto fundamental en el equipo Infantil de Perfumerías Avenida. A través de normas claras y ejercicios específicos, se busca inculcar en las jugadoras la importancia de una defensa agresiva y coordinada. La clave está en la comunicación, la anticipación y la intensidad, factores determinantes para frenar las transiciones ofensivas del rival y fortalecer el juego colectivo.

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