3c3 + 3c2 Defensa de los Cortes por ANA SECO (FAB)

Del 12 al 16 de abril, San Fernando se ha convertido en el centro neurálgico del minibasket español al albergar el Campeonato de España de Minibasket de Selecciones Autonómicas. Un evento deportivo de gran relevancia que reunió a las 19 Federaciones Autonómicas, con 38 selecciones de jóvenes promesas, en una competición que han sido un verdadero escaparate del talento y esfuerzo en el baloncesto formativo.

Más allá del aspecto deportivo, este campeonato se erige como una plataforma para resaltar el trabajo y la dedicación de los entrenadores y las federaciones autonómicas. En colaboración con la AEEB y la Federación Española de Baloncesto, se ofrecerán contenidos que mostrarán el arduo proceso de formación, táctico y técnico, que fundamenta el desarrollo de los jóvenes jugadores. A través de estos materiales, se destacarán los valores que impregnan el minibasket y que son esenciales en la construcción de futuras estrellas del baloncesto.

Este evento, que coloca a San Fernando en el mapa como un referente para el baloncesto base, no solo es una competencia de alto nivel, sino también una celebración del esfuerzo colectivo, el trabajo en equipo y la pasión por el baloncesto. Un espectáculo que invita a los aficionados a ser testigos del futuro de este deporte.

Ana Seco, entrenadora de la Selección Mini Femenina de la Federación Andaluza de Baloncesto, recientes campeonas del CE SSAA de Minibasket, nos deja un video con el ejercicio 3c3 + 3c2 Defensa de los Cortes. Ejercicio de 3c3 donde se trabaja la defensa del corte tras pase inicial y, al finalizar, se genera una superioridad 3c2+1 en el otro campo. Se enfoca en la defensa al balón, cortes y comunicación, así como en el balance defensivo y la toma rápida de decisiones en ataque.

VIDEO

EJERCICIO

Las atacantes ocupan 3 posiciones. La del medio tiene balón y decide a cuál de las dos pasar. Una vez que una reciba, la otra realiza corta a canasta, donde aprovechamos para trabajar la defensa del corte. Desde esta situación, juegan 3c3. Tras finalizar, el ataque la última atacante en tocar el balón genera una situación de superioridad al ataque (rodeando la canasta, tocando línea de fondo, etc.) y se juega 3c2+1 hacia el otro campo.

Objetivo principal

Trabajar la respuesta a balón de las defensoras y la defensa de los cortes, haciendo hincapié en el contacto con la jugadora y la posición de los pies y del cuerpo. Además de comunicación defensiva, manteniendo siempre activa la defensa. Trabajar el balance y las situaciones de inferioridad.

Objetivos secundarios

Comunicación en defensa (mantiene activas y concentradas a las jugadoras), tanto en situaciones de igualdad e inferioridad, y el balance.

Fomentar la velocidad de ejecución y toma de decisiones de las jugadoras que atacan reduciendo el tiempo de posesión.

CURRICULUM

Artículos de otros participantes del Programa

Ayudas Defensivas y Recuperación por CARLOS OLIVER (FAB)

3x3 (+1) Pase de Contraataque por CARLOS PLAZA (FBCV)

Progresión Conceptos Básicos Defensivos por CARLA IJURKO (FBCyL)

Del 2x1 al 5x5 por GUILLERMO ROLDAN (FRB)

Balance Defensivo y Robo de Balón por SERGIO DIAZ (FNB)

Rueda de Contraataques por GORKA GIL (ESF)

3x2 Comunicación por ALBA PUENTE (FCB)

3x3 Continuo por Equipos por CARLOS HERRERO (FMB)

3c2 + 5c3 Continuo por MARÍA MÁRQUEZ (FBM)

Trabajo del Rebote por CRISTINA GARCÍA (FBCV)

El Salto del Tambor por ÓSCAR PEDROCHE (FBC)

Creando Hábitos, Nuestra Identidad por DAVID RUBIO (FBPA)

El Primer Campeonato por ANA MÓNICA RODRÍGUEZ (FMB)

Defensa a Toda Pista del 1c1 al 2c2 por IAGO MARIÑAS (FGB)