Contraataque y Balance con Incertidumbre por JUAN LUIS RODRÍGUEZ (FRB)

Con motivo del Campeonato de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, continuamos dando voz a los seleccionadores autonómicos para conocer cómo se preparan los equipos, qué criterios guían sus decisiones y qué valores inspiran su trabajo. Una oportunidad para adentrarse en la metodología, la visión y el día a día de quienes impulsan el baloncesto de formación desde dentro.

En esta ocasión, presentamos un ejercicio diseñado por Juan Luis Rodríguez Pérez, Seleccionador Cadete Femenino de la Federación Riojana de Baloncesto, centrado en el trabajo integrado del contraataque, el primer ataque rápido y el balance defensivo. A través de un planteamiento progresivo y con un alto grado de incertidumbre, la tarea obliga a las jugadoras a leer la situación, asumir roles cambiantes y responder colectivamente a lo que sucede en la pista.

Una propuesta práctica y formativa que refleja una manera actual de entrenar la transición, poniendo el foco en la toma de decisiones, la comunicación y la adaptación constante como pilares del baloncesto de formación.

VIDEO

EJERCICIO

Durante la preparación del Campeonato de España Cadete Femenino, Juan Luis Rodríguez Pérez, seleccionador Cadete Femenino de la Federación Riojana de Baloncesto, utiliza este ejercicio como una herramienta clave para integrar de forma progresiva el contraataque, el primer ataque rápido y el balance defensivo dentro de un mismo contexto real de juego.

Se trata de una propuesta flexible y evolutiva, que permite introducir normas de manera paulatina, modificar escenarios y añadir un componente competitivo que incrementa la motivación de las jugadoras. El elemento diferencial del ejercicio es la incertidumbre, ya que las jugadoras no saben de antemano si iniciarán la acción atacando o defendiendo, desde qué posición lo harán ni qué rol deberán asumir en función de quién capture el rebote. Esta falta de información previa obliga a leer la situación con rapidez, tomar decisiones inmediatas, adaptarse y comunicarse constantemente.

Desarrollo:

Las jugadoras se colocan en fila de cara al tablero para una rueda de palmeos. Se organizan de manera alterna, una de cada equipo.

A la señal del entrenador la jugadora que recoge el rebote y su equipo inician el contraataque, el otro equipo es defensor.

Buscamos que las jugadoras se adapten rápidamente a una situación inesperada, y que lo hagan tomando decisiones y comunicándose con sus compañeras.

La incertidumbre del ejercicio llega por no saber:

• si atacas o defiendes.
• en qué posición estará la jugadora cuando se inicie la jugada: cerca del balón, última, con posesión de balón, etc.
• qué tipo de jugadora recibe el balón (interior, base…)

Objetivos:

• contraataque
  • afianzar las reglas de nuestro contraataque.
  • primer pase y salida de contraataque.
  • adaptación del rol de cada jugador en función de qué compañero captura el rebote.
  • estructura del contraataque y ocupación correcta de calles.
• ataque rápido
  • llegada a campo ofensivo.
  • estructura del equipo para el primer ataque si no finalizamos contraataque.
• balance defensivo
  • afianzar las reglas de nuestro balance defensivo.
  • reacción rápida y adaptación a situación defensiva.
  • asunción de rol defensivo en función de mi posición y la de mis compañeros.
  • mejorar la comunicación defensiva.
• general
  • incentivar la toma rápida de decisiones.
  • potenciar la comunicación en la cancha.
  • y conceptos técnicos y tácticos individuales: primer pase, bote de salida, finalizaciones, spacing, etc.

CURRICULUM

Juan Luis Rodríguez Pérez

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