4c4: Jugar, moverse, decidir por RAFAEL NIETO (FExB)

Con motivo del Campeonato de España de Selecciones Autonómicas, seguimos acercándonos a los cuerpos técnicos que lideran los proyectos de formación en cada comunidad, para conocer cómo se estructuran las selecciones desde la base, qué principios guían su trabajo diario y cómo se acompaña el crecimiento de los jugadores más allá del resultado.

En esta ocasión, Rafael Nieto Fernández, Seleccionador Infantil Masculino de la Federación Extremeña de Baloncesto, comparte uno de los ejercicios que utiliza en sus entrenamientos para trabajar agresividad ofensiva, movilidad y lectura de juego, al mismo tiempo que refuerza la responsabilidad defensiva y la capacidad de reacción en situaciones de contraataque.

Un enfoque práctico que integra ataque y defensa, fomenta la toma de decisiones, la intensidad y la comunicación, y que refleja cómo se construye un estilo de trabajo en la formación de jugadores jóvenes preparado para los retos del baloncesto competitivo.

VIDEO

EJERCICIO

Se trata de un ejercicio muy presente en las sesiones de entrenamiento, planteado para elevar la intensidad tanto en ataque como en defensa y fomentar la movilidad constante de los jugadores exteriores para recibir el balón en ventaja.

La tarea comienza en media pista en formato 4c4, con una norma clave: el equipo atacante está obligado a tocar la zona con balón en tres ocasiones antes de poder finalizar. Tras cada penetración a pintura, el balón debe salir a un compañero que continúe la misma dinámica, lo que obliga a los jugadores sin balón a moverse de forma continua, ofrecer líneas de pase y mantener la fluidez ofensiva. Esta restricción inicial favorece la agresividad hacia el aro y la correcta lectura de las ventajas.

Una vez asimilado el funcionamiento, el ejercicio evoluciona hacia un juego continuo con tres equipos, incrementando el ritmo, la exigencia física y la concentración. El objetivo ofensivo principal es que el jugador con balón ataque el aro con decisión en situaciones de 1c1, mientras el resto debe interpretar el juego para encontrar el mejor pase y ocupar espacios de forma eficaz.

Desde el punto de vista defensivo, el trabajo se centra en la responsabilidad individual para no ser superado, así como en la atención colectiva a las salidas de balón tras la penetración, buscando interceptar pases y activar el contraataque. De este modo, el ejercicio permite trabajar de forma integrada conceptos ofensivos y defensivos, desarrollando intensidad, compromiso y toma de decisiones en situaciones reales de juego.

CURRICULUM

Rafael Nieto Fernández

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