Shell Drill 4C4 + Outlet por YOEL VENTURA (FMB)

Con motivo del Campeonato de España de Selecciones Autonómicas, seguimos acercándonos a los cuerpos técnicos que lideran los proyectos de formación en cada comunidad, para conocer cómo se estructuran las selecciones desde la base, qué principios guían su trabajo diario y cómo se acompaña el crecimiento de los jugadores más allá del resultado.

En esta ocasión, Yoel Ventura, Seleccionador Cadete Masculino de la Federación Melillense de Baloncesto, comparte uno de los ejercicios que utiliza en sus entrenamientos para trabajar la intensidad defensiva, la agresividad ofensiva, la movilidad y la lectura de juego, al mismo tiempo que refuerza la responsabilidad colectiva y la capacidad de reacción en situaciones de contraataque.

Un enfoque práctico que integra ataque y defensa, fomenta la toma de decisiones, la comunicación y la mentalidad colectiva, y que refleja cómo se construye un estilo de trabajo en la formación de jugadores jóvenes, preparado para los retos del baloncesto competitivo.

VIDEO

EJERCICIO

Realizamos este ejercicio muchas veces durante la preparación, ya que en la categoría cadete, desde la Federación Melillense de Baloncesto (FMB) se produce una etapa clave en el proceso de formación del jugador, caracterizada por el desarrollo de la comprensión del juego, la consolidación de fundamentos técnico-tácticos y la mejora en la toma de decisiones en situaciones reales de juego. Desde la dirección deportiva, resulta fundamental proponer tareas que integren defensa, ataque y transiciones, respetando el ritmo evolutivo del jugador, dándole una gran importancia a crecer desde la defensa, y a jugar situaciones de primeros segundos, desde rápidas reacciones.

OBJETIVOS

• Defensivo: Ayudas, recuperaciones, Closeout, comunicación.
• Transición: Primer pase de contraataque rápido y alto, ocupar y respetar calles, toma de decisiones.
• Mental: Cambio chip ATAQUE-DEFENSA.

DISPOSICIÓN Y CONCEPTOS PREVIOS AL EJERCICIO

Número de jugadores: 4x4

Disposición inicial: Estaremos situados en las 4 posiciones exteriores (dos esquinas y dos 45º ) Normas defensivas:

• Balón → PRESIONADO
• Un pase → SALTAR AL BALÓN.
• Dos pases → AYUDA Y RECUPERACIÓN.

Damos instrucciones muy claras y concisas a los chicos. En la recuperación defensiva, negamos CENTRO, ya que tendremos nuestro sistema de ayudas preparado de esta manera. Desde lado fuerte, NO AYUDAMOS, solo fintamos y volvemos, atentos ZARPAZO.

Comunicación defensiva (¡muy importante!). Generamos el hábito de hablar en defensa, desde el inicio de la preparación, ya que entendemos la comunicación como síntoma de querer defender, y estar presentes y concentrados.

Utilizamos palabras claves como GAP (posición intermedia entre mi hombre y el balón), y ÚLTIMO (debe estar ALTO, no HUNDIDO).

Insistimos en que el CLOSEOUT debe ser a SPRINT, y en el tramo final pasos cortos orientando los pies a cerrar el centro.

Tras rebote o canasta. Reacciones rápidas. Ocupar calles y poner un primer OUTLET alto, que nos permita correr y generar buenas situaciones de tiro en primeros segundos.

DESARROLLO DEL EJERCICIO

Comienza con el balón en el entrenador, y todos los jugadores marcando líneas de pase, tras pase del entrenador a cualquiera de los jugadores atacantes (incertidumbre), los defensores deben corregir y mejorar sus posiciones defensivas e ir recuperando, en función de dónde esté el balón (siempre con las normas de la selección). Al silbato del entrenador, juego real, tras “ceder” el fondo o la banda, negando el centro (norma defensiva), a partir de ahí, entra nuestro sistema de ayudas, Primera AYUDA con el último, y jugador que queda solo ocupa posición intermedia, ya que será la SEGUNDA AYUDA, por ser el jugador más cercano. El jugador rebasado, recuperará el segundo pase, ya que tiene la inercia de correr. Norma en defensa “NO PARARSE”, permitiendo fallos por exceso.

Tras rebote defensivo o canasta, ponemos un OUTLET ALTO, cambiando chip ATAQUE- DEFENSA.

REFLEXIÓN FINAL

Utilizamos mucho este DRILL, ya que ponemos en valor a la defensa como generadora de ventajas, permitiéndonos encontrar nuestro ritmo de juego. Por lo que este ejercicio, no solo entrena conceptos técnico-tácticos, sino hábitos: esfuerzo defensivo, mentalidad colectiva y velocidad en la toma de decisiones.

CURRICULUM

Yoel Ventura

Artículos de otros participantes del Programa

4c4: Jugar, moverse, decidir por RAFAEL NIETO (FExB)

Filosofía Ofensiva y Defensiva de un Equipo U14M por IÑAKI OGARA (ESF/FVB)

Radiografía de una generación: Análisis y Autoconocimiento por CUERPO TÉCNICO INFANTIL FEMENINA (FBCV)

Hacía la Excelencia desde la Humildad por ÁLVARO SOMOVILLA (FRB)

Ejercicio “Chemi” por GRACIA GALLEGO (FBCLM)

Balance Defensivo y Contraataque: Reaccionar, Decidir y Llegar Jugando por JORGE VALIENTE (FBCyL)

El impacto del Campeonato de España de Selecciones Autonómicas en Federaciones Pequeñas por ANA MÓNICA RODRÍGUEZ (FMB)

3x3 Continuo: Bases del Balance Defensivo por ÓSCAR NÚÑEZ (FBCyL)

5c5: Finales de partido, pensar, decidir y ejecutar por PATRICIA ARGÜELLO (FBM)

PATRICIA ARGÜELLO (FBM): “Decisiones en conjunto, grupos cohesionados”

Defender Juntas: Ayudas y Cambios Defensivos por JOEL GONZÁLEZ (FCB)

JORGE RUIZ ALEJO (FBCV): “Un bloque sólido se construye disfrutando y trabajando”

4c3 + 3c2 Continuo por SERGIO LÓPEZ (FNB)

Trabajo del Balance en Situaciones de Superioridad Ofensiva por JON URIARTE (ESF/FVB)

Contraataque y Balance con Incertidumbre por JUAN LUIS RODRÍGUEZ (FRB)

JESÚS GARCÍA (FCB): “El talento individual potencia al equipo, y el equipo potencia al jugador individual”

MARIO SUÁREZ (FCB): “Las jugadoras toman decisiones dentro de las normas para funcionar como equipo”

Enlazar Hábitos / Esfuerzos Defensivos: 2+C vs 4 por CUERPO TÉCNICO INFANTIL FEMENINA (FRB)

JUSTO MARTÍN (FCB): “Para dirigir un equipo hay que tener ilusión”

La Defensa como Compromiso Colectivo: 5 Principios por JAVIER MONTAÑEZ (FAB)