Trabajo de Superioridades hasta llegar al 5c5 por EVA OLIVA (FBCyL)

Con motivo del Campeonato de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, seguimos destacando el trabajo y la experiencia de los seleccionadores autonómicos, que comparten los fundamentos y las ideas que sostienen la preparación de sus equipos. Una labor que refleja la importancia de la metodología, la identidad y los valores en el baloncesto de formación.

Al mismo tiempo, el ejercicio pone el foco en la responsabilidad defensiva, la importancia de parar balón lo antes posible, la comunicación en ayudas y rotaciones ante situaciones de inferioridad, así como el trabajo de balance y control del rebote. Una propuesta dinámica y exigente que conecta la transición ataque-defensa, el juego colectivo y la lectura constante de ventajas, trasladando al entrenamiento situaciones reales de competición.

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EXPLICACIÓN

Descripción

La actividad se puede llevar a cabo en formatos de juego reducido como 3c2 + 4c3 + 5c4 + 5c5 que es la que planteamos.

La actividad consiste en trabajar superioridades ofensivas e inferioridades defensivas durante la mayor parte del ejercicio para acabar en un 5c5.

En ataque no queremos abusar del bote, buscamos el uso útil del bote para pisar pintura y generar ventajas, fomentando así el trabajo de siempre un pase más hasta buscar la mejor ventaja y el movimiento continuo sin balón para generar cortes, puertas atrás y trabajar con un spacing correcto.

Además, del talento individual en el 1x1, el outlet, leer ventajas en ataque, cargar siempre el rebote ofensivo y no renunciar a tiros liberados.

En cuanto a la defensa, buscamos parar balón lo antes posible, la comunicación en las ayudas y rotaciones defensivas en las inferioridades que se generan y, por supuesto, el trabajo de balance y del rebote defensivo y de la responsabilidad individual del 1c1.

En el último 5c5 buscamos llegar jugando, enlazar a través de pisar pintura, generar con y sin balón y seguir compartiendo el balón sin abusar del bote y sin renunciar a tiros liberados.

En defensa buscamos mismos objetivos que antes, importancia de parar balón, la responsabilidad del 1c1, el trabajo continuo del lado débil, ayudas y rotación defensivas y el rebote defensivo.

Objetivos

• Trabajar la transición de ataque a defensa y de defensa a ataque.
• Fomentar el 1c1 para pisar pintura y generar, compartir balón y el trabajo de extrapass para buscar la mejor opción.
• Reforzar el hábito de cargar y cerrar el rebote ofensivo.
• Responsabilidad del 1c1 y parar balón lo antes posible, además del balance defensivo.
• Desarrollar y potenciar la comunicación defensiva y la actividad continua en el lado débil para saltar a las ayudas y que la rotación defensiva sea lo más rápida posible.
• Practicar el saque rápido tras canasta recibida y trabajar el outlet para poner el balón en campo ofensivo lo antes posible.
• Fomentar la generación de hábitos y la toma de decisiones en el equipo. Uso de un buen spacing.

Variantes

• Podemos poner variar el número de superioridades e igualdades que se producen durante el ejercicio. Puede desarrollarse desde el 2c1 + 3c2 + 4c3 + 5c4. Se puede finalizar con la superioridad de 5c4, o se puede ampliar a 5c5 (1- 2 o 3 pistas) para acabar jugando situaciones específicas o juego real.
• Si no queremos llegar al 5c5 pero queremos acabar en igualdad, se puede acabar con el 4c4 sin ningún problema. La transición del ejercicio seria 2c1 + 3c2 + 4c3 + 4c4.
• Podemos limitar el uso de botes cada vez que un jugador recibe o incluso no permitir el bote hasta llegar a campo ofensivo para fomentar sacar el balón con pases.
• Colocar en diferentes posiciones a cada jugador, para que no coincidan con sus pares, y así trabajar el leer ventajas ofensivas que puedan ocurrir en el juego, como por ejemplo, diferencia entre pares debido a su altura o velocidad e intentar ajustar defensas lo antes posible o poner el foco en las posiciones donde se vaya a generar miss-match e intentar ayudar lo antes posible.

CURRICULUM

Eva María Oliva Martín

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