Ejercicio “Laso” (4c4 + 5c4 + 5c5) por GRACIA GALLEGO (FBCLM)
Con motivo de la celebración en Huelva -entre el 9 y el 13 de abril de 2022- de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.
A continuación, os dejamos un vídeo que nos envía Gracia Gallego Morales, seleccionador Infantil Masculino de la Federación de Baloncesto de Castilla la Mancha. El vídeo es de un ejercicio “integral” en el que se trabajan objetivos ofensivos (Spacing, superioridades y salida y finalización de contraataque) y defensivos (Ayudas defensivas, close-out, balance defensivo y defensa en inferioridad), y que habitualmente se utiliza para repasar otros conceptos.
VIDEO
Dos cuartetos, comienzan jugando 4x4 con desventaja del defensor del balón, que llama la ayuda.
Tras finalizar el 4x4 el mismo se juega 5x4 en contraataque en la otra canasta incorporándose un jugador con los atacantes (tan pronto como obtienen el balón) y un defensor cuando el balón haya pasado la línea de medio campo.
Finalmente se juega 5x5 con contraataque en la otra canasta (canasta donde se inicia el ejercicio)
CURRICULUM
Gracia Gallego Morales
- Entrenador Superior
- CB Juan de Austria
- CB Coslada
- Basket Torrejón
- Guadalajara Basket
- Profesor de los Cursos N1 y N2 FBM
- Profesor de los Cursos N0 y N1 FBCLM
- Seleccionador Minibasket Femenino FBCLM
- Seleccionador Infantil Masculino FBCLM
Artículos de otros participantes del Programa
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Contraataque de 9 MODIFICADO por DAVID GONZÁLEZ (FBCYL)
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Ejercicio “SHELL” de Estructura Defensiva por MARTÍN ÁVALOS (FEXB)
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3c2 + 1 con Balance por MARINA FERNÁNDEZ (FCB)
Dirección de Equipo en un Grupo Infantil por MARINA FERNÁNDEZ (FCB)
5c5 con 3 Pasadores por IGNACIO ESCRIBANO OTT (FNB)
Métodos de Recuperación en la Preparación del Campeonato de España por IGNACIO ESCRIBANO OTT (FNB)
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Metodología de Trabajo por CARLOS DEL VALLE (FRB)
4c4c4 Continuo por TRINIDAD BOTELLO (FMB)
Cómo Llegamos al Campeonato 21/22 por TRINIDAD BOTELLO (FMB)
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