Ejercicios: Pillar por Conos y Contraataque 2x0 por RAMIRO GARCÍA

Con motivo de la celebración de la Minicopa LF Endesa, en Valencia del 24 al 27 de marzo, queremos dar cobertura y visibilidad al trabajo que se hace desde los clubes de la Liga Femenina Endesa con la cantera y al de sus entrenadores. Esperamos poder poner el foco en vuestra visión más personal y valiosa sobre el baloncesto femenino de formación.

A continuación os dejamos un vídeo que nos envía Ramiro García, entrenador del Infantil Femenino de Campus Promete. El vídeo nos muestra dos ejercicios: el primero para trabajar la ocupación de espacios y el segundo para trabajar el pase de contraataque después de canasta.

 

VIDEO

El primer ejercicio, PILLAR POR CONOS, lo podemos utilizar al principio de la sesión para trabajar la ocupación de espacios. Se colocan 4 jugadoras en las posiciones marcadas con conos, otra jugadora en el centro de la zona y otra en línea de fondo debajo de la canasta.

A la señal del entrenador la jugadora del centro de la zona tiene que ocupar un cono libre y el resto tienen que cambiar de posición. La última en ocupar posición libre pasa a ocupar el centro de la zona.

Variantes: utilizar menos jugadores exteriores, introducir un balón, etc.

El segundo ejercicio, CONTRAATAQUE 2x0, se suele utilizar para trabajar la salida del balón después de canasta. Dos filas en ambas líneas de fondo, con balón, y dos jugadoras en la banda a la altura de medio campo. Colocamos 4 conos: dos en la banda donde queremos que trabajen la recepción del pase después de canasta (más o menos en 45 grados) y dos en la otra banda a dos metros del medio campo.

A la señal del entrenador la jugadora situada en la banda en la que queremos recibir el pase después de canasta rodea el cono, recibe y pasa a la otra jugadora que estaba en la banda contraria para que finalice al aro. La que pasa desde línea de fondo corre al lado contrario, rodea cono y recibe pase después de canasta. La que ha dado el pase de contraataque rodea el cono más alejado del lado contrario, recibe pase de contraataque y finaliza al aro.

Pondremos especial atención en la recepción en carrera. Podemos dar diferentes tipos de pase y trabajar diferentes recepciones y finalizaciones.

 

 

CURRICULUM

Ramiro García Ducros

  • Entrenador Superior
  • 2021-22. Entrenador Infantil Femenino. Campus Promete
  • 2017-21. Entrenador Ayudante LF Endesa. Campus Promete
  • 2012-17. Fisioterapeuta. Federación Riojana de Baloncesto
  • 2015-17. Entrenador Ayudante. Federación Riojana de Baloncesto
  • 2018-19. Seleccionador Cadete Masculino. Federación Riojana de Baloncesto
  • 2015-18. Entrenador cantera C.B Clavijo
  • 2016-21. Entrenador Técnica Individual Comboguard Agency. Novi SAD (Serbia)

ramirogarcia

 

Artículos Relacionados

Filosofía Ofensiva y Defensiva del Equipo por AMIR TABOADA (Ensino Lugo)

Nuestro Camino hasta la Minicopa por PEP MORA (SEDIS Básquet)

Recuperación Defensiva (“close out”) y Cambio de Rol Ataque-Defensa por PEP MORA (SEDIS Básquet)

Dirección de Equipo en un Grupo Infantil por ISABEL BUSTOS

Mejora del Proceso Percepción-Decisión a Través del Juego Reducido por RAÚL MAQUEDA

Filosofía ofensiva por LAURA CUCARELLA

Ejercicios: Castigar las Superioridades y Aprovechar el Pase Extra por LAURA CUCARELLA

Baloncesto Femenino por SARA CANO

ZONA DE ACCESO

Social Media

 

Podcast AEEB

bannercolaboradores

Socios Institucionales

feb
acb
csd
coe

Otras Entidades

acleb
ameba
abp
aeba
aemb
asepreb
cned
copmadrid
fbc
abc
sportcoach

Socios Internacionales

fiba
euabc
wabc

Federaciones Autonómicas

andalucia
ffaaaragon
ffaaasturias
ffaabaleares
ffaacanarias
ffaacantabria
ffaaclm
ffaacyl
ffaacat
ffaaceuta
ffaaextremadura
ffaagalicia
ffaamadrid
ffaamelilla
ffaamurcia
ffaanavarra
ffaapaisvasco
ffaarioja
ffaavalencia

 

Copyright © 2022 | AEEB