Ejercicio de Transiciones (4x0 + 1 pasador) por NÉSTOR DEL CASTILLO (FCB)

Después del aplazamiento de principios de año, continuamos con la serie de videos de los seleccionadores infantiles y cadetes que participarán en los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete, que se celebrarán en Huelva del 9 al 13 de abril de 2022. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos el vídeo que nos envía Néstor del Castillo, seleccionador Cadete Femenino de la Federación Canaria de Baloncesto. Es un ejercicio de 4x0 continuo, donde en una de las opciones que trabajaremos incluimos un pasador.

VIDEO

Distribuimos a las jugadoras en cuatro filas, 2 en línea de fondo (una en cada lado) con balón y otras dos fuera de la pista en medio campo (una en cada lado). En el inicio del ejercicio habrá dos jugadoras dentro de pista en medio campo.

La jugadora de medio campo fuera de pista, del lado derecho, trabaja para recibir primer pase de la jugadora de línea de fondo y corren el contraataque con las otras dos jugadoras, que están en medio campo, que son las que finalizarán la transición.

ROTACIONES: La jugadora que ha sacado de fondo y la que recibió el primer pase vuelven a jugar la transición en el lado contrario, con las jugadoras que entran de fuera (línea de fondo y medio campo). Las que han finalizado el contraataque pasan a la fila de línea de fondo y a la de medio campo.

Las diferentes opciones de finalización que nos propone Néstor del Castillo son:

• Pasar antes de medio campo
• Pase al alero abierto
• Pase al poste que corre por el carril central
• Seguir jugando normas de juego libre: cambiar el balón de lado, jugar puerta atrás y mano a mano o bloqueo directo.

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