Zaragoza vivirá del 30 de marzo al 2 de abril la 6ª edición de un torneo que reúne a las mejores promesas del baloncesto femenino nacional: la Minicopa LF Endesa. En esta ocasión serán 16 los equipos participantes en categoría infantil (14 equipos de LF Endesa, más dos equipos locales).

Los primeros clasificados de cada grupo conseguirán plaza para semifinales.

Grupo A: Valencia Basket, EM El Olviar, Movistar Estudiantes y Spar Gran Canaria
Grupo B: Casademont Zaragoza, Innova-tsn Leganés, Comeplastic Araski y Clarinos Virgen del Mar
Grupo C: Básquet Girona Uni Laia Palau, Sedis La Lola, Barça CBS y Lointek Gernika
Grupo D: Perfumerías Avenida, Ekolo Ibaeta, Stadium Casablanca IFA y Hozono Global CB Jairis

Aprovechando la ocasión, queremos dar cobertura y visibilidad al gran trabajo con la cantera que se hace desde los clubes de la Liga Femenina Endesa y -por supuesto- al de sus entrenadores. Esperamos destacar y compartir vuestra visión más personal y valiosa sobre el baloncesto femenino de formación.

A continuación os dejamos el vídeo que nos envía Lydia Muñoz Serrano, entrenadora Infantil Femenino del Valencia Basket. Ejercicio para trabajar el contraataque e ir metiendo normas para seguir jugando en transición y parar lo mínimo el balón.

VIDEO

EJERCICIO

Se trata de un ejercicio en el que todas las jugadoras pasan por pista sin parar durante 4 oleadas, rotando de una a otra, por ejemplo: Rebote->Cabecera->Banquillo->Pared->Descanso.

A partir de ahí buscamos finalizar rápido bien con un primer pase y otro más para finalizar o con dos.

Variante1. Mantenemos la dinámica, variando algún detalle para poder seguir jugando si no podemos finalizar a la primera. Tenemos varias opciones según la situación, en este caso el objetivo es jugar con la esquina, bien atacando el centro o siguiendo los pies desde el lado contrario a balón.

Variante 2. Manteniendo las normas anteriores, adaptamos los roles de las jugadoras, metiendo un peto verde, que significa que primer pase siempre tiene que ser a una de esas jugadoras (Estas también pueden hacer de calles exteriores, pero priorizamos que si hay una en pista tenga preferencia en la recepción primer pase) para sacar balón rápido. El resto ocupan calles para correr. Para mantener una dinámica buena de ejercicio, metemos que la norma de rotación sea la misma que al principio, aunque cambie de calle porque “peto verde” tiene que ocupar la misma, roto en la calle que me tocaría haciendo las 4 oleadas: Rebote->Cabecera->Banquillo->Pared->Descanso.

Siempre van a surgir dudas y “problemas” porque no siempre todo sale perfecto y lo importante es solucionarlo. En esta variante dejaremos que las jugadoras vayan resolviendo los problemas que se puedan encontrar sin romper la dinámica.

Variante 3. Metemos oposición para que entiendan en qué momentos utilizar una opción u otra y podamos trabajar las lecturas. En el vídeo solo tenemos una jugadora que hace la oposición, pero podríamos ir añadiendo defensas para ir adaptándolo a situaciones más reales de juego.

Durante el desarrollo del ejercicio hemos ido metiendo una serie de variantes adaptadas a diferentes cosas que necesitamos o queremos mejorar; bien sea a nivel concentración, técnico-táctico o simplemente trabajo en equipo.

CURRICULUM

Lydia Muñoz Serrano

Artículos de otros participantes del Programa

2c2 Balance Defensivo por Krisztina Raksanyi (Clarinos Virgen del Mar)

Presión Defensiva y Australia por DAVID GROS (Stadium Casablanca)

Rueda de Pases por JUAN JESUS PEREZ (Movistar Estudiantes)

Progresión de Ejercicios: del 2c0 al 2c1 por ALEX SUSO (Araski AES)

Trabajo de Técnica Individual por JORDI ACERO (AE Sedis Basquet)

Principios Básicos de Defensa por ANTONIO SAURA (C.B Jairis)

Dirección de Equipo en un Grupo Infantil por ISRAEL CEA (E.M El Olivar)

2c2 Trabajo de desplazamiento defensivo por ANGEL DEL AMO (BASQUET GIRONA)

2x2+2 (CONTINUADO) por FERRAN MARTINEZ (Barça CBS)