Presión Defensiva y Australia por DAVID GROS (Stadium Casablanca)

Zaragoza ha vivido, desde el 31 de marzo y hasta el 2 de abril, la 6ª edición de un torneo que reunió a las mejores promesas del baloncesto femenino nacional: la Minicopa LF Endesa. En esta ocasión serán 16 los equipos participantes en categoría infantil (14 equipos de LF Endesa, más dos equipos locales).

Estos son los grupos:

Grupo A: Valencia Basket, EM El Olviar, Movistar Estudiantes y Spar Gran Canaria
Grupo B: Casademont Zaragoza, Innova-tsn Leganés, Comeplastic Araski y Clarinos Virgen del Mar
Grupo C: Básquet Girona Uni Laia Palau, Sedis La Lola, Barça CBS y Lointek Gernika
Grupo D: Perfumerías Avenida, Ekolo Ibaeta, Stadium Casablanca IFA y Hozono Global CB Jairis

Aprovechando la ocasión, queremos dar cobertura y visibilidad al gran trabajo con la cantera que se hace desde los clubes de la Liga Femenina Endesa y -por supuesto- al de sus entrenadores. Esperamos destacar y compartir vuestra visión más personal y valiosa sobre el baloncesto femenino de formación.

A continuación os dejamos el vídeo que nos envía David Gros, entrenador Infantil Femenino del Stadium Casablanca. Nos propone dos ejercicios, el primero sobre la Presión Defensiva a Todo el Campo, donde trabaja las diferentes fases de la presión, y el segundo es Australia, que lo usan para trabajar los diferentes tipos de pases y lanzamientos.

 

VIDEO

 

EJERCICIOS

Presión Defensiva a Todo el Campo

Entrenamiento de presión a todo campo, con dos contra uno al balón. Principales tareas:

  • Presionar 2c1 al balón.
  • Ayudar y recuperar posiciones defensivas.

METODOLOGÍA

Trabajo diferentes fases de la presión:

  • Fase 1, después del primer pase del ataque desde línea de fondo. 2c1 a un lado, la tercera jugadora frontal cierra el pase al medio. La cuarta defensora cierra el pase del lado de balón (entre línea de banda y línea de medio campo), la quinta defensora se coloca escalonada detrás de cuarta.
    Puntualmente, esta última jugadora puede subir a círculo central si no le queda ninguna atacante a la espalda.
  • Fase 2, después del segundo pase del ataque. Cuando el pase va paralelo a la línea de banda, seguimos con otro 2c1.
  • Fase 3, tercer pase. Defensa continua con 2c1, esta vez ya en campo defensivo.

Progresión dificultades:

  • Baja, sin atacantes, y el entrenador marca el primer pase de salida.
    Jugadoras vienen corriendo desde medio campo (las cinco jugadoras).
  • Media, sin atacantes y con dos pases.
  • Alta, sin atacantes, y con tres pases, continuando en campo defensivo.
  • Real (transferencia al juego). Juego continuo 4c4, y 5c4 con ventaja del ataque.

Nota: Le damos un aliciente a las defensoras frontales, pudiendo atacar 3c2, contra las defensoras que están en las dos últimas posiciones defensivas.

Australia

Entrenamiento de pases a todo el campo, y tiros en transición.

Elección libre del mejor pase posible, según colocación propia y de la compañera

  • Duración de tres minutos.
  • Entrenamiento invisible: calidad del pase, pase de salida de campo defensivo, volumen de tiro, competitividad, acondicionamiento físico con situación de juego (correr, pasar y tirar).
  • Es un ejercicio que lo hacemos casi todas las semanas, los jueves, y hacemos dos o tres repeticiones, marcando diferentes objetivos. Anotamos mejor anotación, y siempre competimos contra esa mejor anotación

Tipos de lanzamientos:

  • Entrada a campo abierto.
  • Tiro desde pase: tiro de dos puntos, y tiro de tres puntos.
  • Tiro desde bote: tiro de dos puntos, y tiro de tres puntos.
  • Tiro con fintas (de tiro o de salida). Recibimos en los codos del tiro libre

Tipos de pases:

  • De salida después de rebote.
  • Segundo pase de contraataque. Adecuamos el pase a la situación del juego, sobre bote, dos manos, picado

Nota: Además de las dos variantes que se ven, se pueden añadir otras, como por ejemplo:

  • Balón penetra y dobla a tiradora abierta.
  • Jugadora que va a hacer una entrada se encuentra con oposición defensiva.

 

CURRICULUM

David Gros

  • Entrenador jefe Infantil femenino Stadium Casablanca. 2022-hoy. Zaragoza.
  • Director Deportivo, CB Peñas Huesca. 2020-2021.
  • Director Deportivo Sports Beijing. 2010-2019. Pekín (China).
  • Director General y Entrenador Jefe. Five-Star Basketball. 2008-2010. China.
  • Entrenador jefe. Junior e Infantil Mann Filter. 2007-2008. Zaragoza.

davidgros20230414

 

Artículos de otros participantes del Programa

2C2 Balance Defensivo por Krisztina Raksanyi (Clarinos Virgen del Mar)

Rueda de Pases por JUAN JESUS PEREZ (Movistar Estudiantes)

Progresión de Ejercicios: del 2c0 al 2c1 por ALEX SUSO (Araski AES)

Trabajo de Técnica Individual por JORDI ACERO (AE Sedis Basquet)

Principios Básicos de Defensa por ANTONIO SAURA (C.B Jairis)

Dirección de Equipo en un Grupo Infantil por ISRAEL CEA (E.M El Olivar)

2c2 Trabajo de desplazamiento defensivo por ANGEL DEL AMO (BASQUET GIRONA)

4c0 Continuo por LYDIA MUÑOZ (Valencia Basket)

2x2+2 (CONTINUADO) por FERRAN MARTINEZ (Barça CBS)

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