2c1 Poste Bajo por ÁLVARO ALONSO (FNB)

Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos este vídeo que nos envía Álvaro Alonso Andrés, Seleccionador Cadete Femenino de la Federación Navarra de Baloncesto (Nafarroako Saskibaloi Federazioa). Ejercicio 2c2, donde trabajaremos la forma de jugar el 2c1 en poste bajo y entender los TIMINGS y los saltos en esa situación.

 

VIDEO

 

EJERCICIO

Dividimos el grupo en parejas para jugar 2c2 en media pista. La posición inicial es: Entrenador/a con el balón, las jugadoras atacantes se colocan en 45 y en poste bajo y las defensoras se colocan defendiendo aro (última) y defendiendo poste bajo.

Entrenador/a pasa balón a jugadora situada en 45 y esta a poste bajo. A partir de aquí jugamos, teniendo en cuenta los objetivos tanto ofensivos como defensivos que estamos trabajando.

OBJETIVOS

Ataque

  • Como jugar el 2c1 en poste bajo

Defensa

  • Entender los TIMINGS
  • Orientar
  • Saltar

 

CURRICULUM

Álvaro Alonso Andrés

Formación

  • LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. Universidad de Zaragoza, Facultad de Huesca.
  • Entrenador Superior de Baloncesto. Federación Española de Baloncesto

Experiencia Profesional

  • 2012/2013. CLUB BALONCESTO BOSCOS HUESCA. Coordinador equipos de Escuela
  • 2012/2013. CLUB BALONCESTO PEÑAS HUESCA. Entrenador Infantil Femenino y Masculino
  • 2013/2016. BASKET CAI ZARAGOZA. Entrenador Ayudante Cai Zaragoza-Olivar (Liga EBA) y Entrenador Ayudante Cadete Masculino
  • 2016/2018. C.D. MUTILBASKET. Entrenador Cadete Masculino
  • 2017 hasta 2020. FEDERACION NAVARRA DE BALONCESTO. Seleccionador Infantil Masculino y Preparador Físico en el Programa Jóvenes Talentos
  • 2020/2021. FEDERACION NAVARRA DE BALONCESTO. Seleccionador Cadete Femenino y Entrenador de Tecnificación en el Programa Jóvenes Talentos

alvaroalonso20240126

 

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