Ejercicio “ZELJKO” por GRACIA GALLEGO (FBCLM)

Con motivo de la celebración de los Campeonatos de España de Selecciones Autonómicas Infantil y Cadete. Queremos dar visibilidad al trabajo de las diferentes Federaciones Autonómicas, informando de todos los aspectos que conforman la preparación de un Campeonato de España de este tipo: planificación previa, objetivos, metodología, ejercicios, etc. Todo aquello que nos permita resaltar la importancia del trabajo de las Federaciones con la formación de la cantera, donde la educación en los valores deportivos tiene un papel tan importante como la propia competición.

A continuación os dejamos un ejercicio del Seleccionador Cadete Masculino de la Federación de Baloncesto de Castilla La Mancha, Gracia Gallego Morales. Dentro de la progresión de trabajo DEFENSA-TRANSICIÓN ATAQUE, siempre lo meten después del último ejercicio de defensa y como introducción a la parte de contraataque/transición. Con independencia del trabajo defensivo/transición que se pretenda realizar, sirve para trabajar la velocidad de adaptación a la nueva fase, reconociendo de manera automática la misión a desempeñar, es decir, si defiendo, que defensa tengo que emplear (principios y normas defensivas) y si ataco, que espacios tengo que ocupar y que reglas de finalización tengo que tener en cuenta.

 

EJERCICIO

DESCRIPCIÓN

Dos tríos dispuestos según el diagrama.

El entrenador pasa el balón a un jugador, que a su vez lo pasa, a un compañero si recibe de un contrario, o a un contrario si recibe de un compañero.

A la señal del entrenador, el equipo que tiene el balón ataca (siempre hacia pista delantera) y el otro defiende.

Si hay rebote defensivo, contraataque hacia la otra canasta.

 Clica en la imagen para ampliarla

OBJETIVOS

DEFENSA

  • Balance defensivo
  • Defensa en inferioridad
  • Ayudas defensivas
  • Close out

ATAQUE

  • Superioridades
  • Contraataque
  • Spacing

 

CURRICULUM

Gracia Gallego Morales

Formación

  • Entrenador Superior de Baloncesto
  • Licenciatura en Administración y Dirección de Empresas. Universidad de Alcalá de Henares
  • Licenciatura en Ciencias Económicas. Universidad de Alcalá de Henares
  • Master in Bussiness Administration. Instituto de Empresa

Experiencia Deportiva

  • 2018-act. Selecciones minibasket femenina, Infantil y cadete masculina (FBCLM)
  • 2011-23. Cadete masculino, junior masculino y liga EBA (Guadalajara Basket)
  • 2006-11. Cadete masculino, senior autonómico masculino, 1ª Nacional masculino y liga EBA (Basket Torrejón)
  • 1994-2006. Infantil masculino, cadete masculino, junior msaculino, senior autonómico masculino y 1ªNacional masculino (CB Coslada)
  • 1988-94. Alevín femenino e infantil femenino (CB Juan de Austria)

Experiencia Académica

  • 2018-act. Profesor cursos de nivel 0, 1 y 2 (FBCLM)
  • 2004-06. Profesor cursos de nivel 1 y 2 (FBM)

graciagallego20240131

 

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