2x2 con Balance Defensivo por GUILLERMO ROLDAN (FRB)

San Fernando (Cádiz) ha vuelto a ser por unos días el centro del minibasket, ya que entre el 23 y el 27 de marzo se celebró el esperado Campeonato de España de Minibasket de Selecciones Autonómicas 2024.

38 equipos que representan a 19 Federaciones Autonómicas y casi medio millar de jugadores/as para la cita que comenzó el pasado sábado. Una fiesta del minibasket.

Estos han sido los grupos del torneo:

MINI MASCULINO
Grupo A: Cataluña, Aragón, Cantabria y País Vasco.
Grupo B: Andalucía, Canarias, Cast. Mancha y La Rioja.
Grupo C: Madrid, C. Valenciana, Extremadura y Melilla.
Grupo D: Galicia, Asturias, Navarra y Ceuta.
Grupo E: Baleares, Cast. León y R. Murcia.

MINI FEMENINA
Grupo A: Madrid, Aragón, I. Baleares y Cantabria.
Grupo B: Andalucía, I. Canarias, La Rioja y R. Murcia.
Grupo C: Cataluña, C. Valenciana, Cast. Mancha y Melilla.
Grupo D: Galicia, P. Asturias, Extremadura y Ceuta.
Grupo E: Cast. León, País Vasco y Navarra.

Aprovechando la ocasión, queremos dar cobertura y visibilidad al gran trabajo con la cantera que se hace desde las federaciones y clubes y -por supuesto- al de sus entrenadores. Esperamos destacar y compartir vuestra visión más personal y valiosa sobre el baloncesto de formación en general y el minibasket en particular.

El entrenador de la Selección Mini Femenina de la Federación Riojana de Baloncesto, Guillermo Roldán, nos deja un video de un ejercicio 2x2 con Balance Defensivo. Ejercicio que contiene la esencia de la selección. La clave está en el cambio de chip instantáneo, aprovechar esos segundos de “relajación” en los cambios de rol ataque-defensa.

VIDEO

EJERCICIO

Disposición inicial:

2x2 y 4 filas abiertas en las bandas.

Rotación: las que atacan defienden (situación real), las que han defendido se abren (tras dar un buen primer pase de contraataque) y más que estaba. Abiertas atacan.

Objetivo del ejercicio:

Este ejercicio contiene toda la esencia de nuestro juego. Apretar mucho en defensa, buen bloqueo de rebote para un primer pase de contraataque rápido y “limpio”, atacar en velocidad la superioridad y, si no se puede, parar jugando con criterio.

Variantes:

• En 3x3 (con 12 jugadoras, una tercera fila bajo el aro)
• Permitiendo que la jugadora con balón dé el pase largo a las que están en las bandas, como apoyo y una manera de automatizar el recibir, mirar y soltar.

Claves:

CAMBIO DE CHIP INSTANTÁNEO. Si queremos sacar ventaja en la contraataques tiene que ser así, aprovechando esos segundos de “relajación” entre una fase y otra. Por ello, en cuanto la defensa coge el balón ya está buscando el primer pase. Las que están fuera, permanecen activas para recibir lo mejor y más rápido posible. Y la compañera del lado contrario, echa a correr en cuanto ve que no va a ser la receptora del primer pase.

De igual modo las atacantes, en cuanto han perdido el balón o anotado, ya están defendiendo, inmediatamente (aquí además Podemos trabajar los conceptos “balón” y “última”.

CURRICULUM

Artículos de otros participantes del Programa

4x4x4 en Llegada por CRISTINA GARCIA (FBCV)

1c1 Equipos por JAVIER SALAS (FExB)

4c4c4 Balance por CARLOS PLAZA (FBCV)

Reflexiones de una Maestra Entrenadora por ANA MÓNICA RODRÍGUEZ (FMB)

Salida de presión, del 2c2 al 4c4 por MANUEL FERNANDEZ (FMB)

5X3+2 Rotación Defensiva por JUSTO MARTIN (FCB)

Progresión SPACING por RAFAEL LORCA (FBRM)

Conceptos Ofensivos y Defensivos Básicos en la Selección por RAFAEL LORCA (FBRM)

3c3 + 3c2 gimnasia defensiva por ANA SECO (FAB)

La comunicación como parte fundamental del proceso por DAVID RUBIO (FBPA)

5x5 Superioridad Ofensiva por ALISTAIR DOMINGUEZ (FCB)

Trabajo de Contraataque del 2c0 al 4c0 por IAGO MARIÑAS (FEGABA)

Preparando la Primera Experiencia Competitiva por CARLA IJURKO (FBCyL)