5x5 con Limitaciones por PABLO NAPAL (FNB)

Con motivo del Campeonato de España de Minibasket 2026, seguimos acercándonos a los cuerpos técnicos que lideran los procesos de formación en cada comunidad. En esta serie, los entrenadores comparten su metodología, propuestas de trabajo y visión del juego, poniendo el foco en el desarrollo integral del jugador, más allá del resultado inmediato.

El entrenador de la selección Mini Femenina de la Federación Navarra de Baloncesto, Pablo Napal Suberviola, plantea un video-ejercicio que ejemplifica cómo una misma tarea puede adaptarse a distintas etapas del minibasket, respetando el proceso evolutivo de las jugadoras y ajustando los objetivos en función de su experiencia. La propuesta se enmarca dentro del trabajo simultáneo que se realiza en Navarra con las generaciones de 1º y 2º año, buscando una progresión coherente y formativa.

A partir de un juego condicionado —sin bote y basado en el pase—, el ejercicio pone el foco en aspectos fundamentales como la ocupación de espacios, el desmarque y la toma de decisiones. En las primeras etapas, el objetivo es reforzar las habilidades técnicas y la iniciativa individual, mientras que en los grupos más avanzados se orienta hacia la velocidad de ejecución, el juego en pocos segundos y el cambio constante de rol ataque-defensa, construyendo así jugadoras más dinámicas y capaces de interpretar el juego colectivo.

VIDEO

EXPLICACIÓN

Introducción

En navarra los equipos técnicos de las selecciones desarrollamos un proceso simultaneo de trabajo con los grupos minibasket de 1º año y el grupo de minibasket de 2º año que acude al CESA ese mismo año.

Por lo que, el ejercicio que vamos a detallar, lo hacemos en ambas etapas, aunque con orientaciones distintas que permiten variar en ciertos aspectos los objetivos a desarrollar.

Para ello, aunque los 2 ejercicios que presentamos son similares, el contexto, los objetivos y el ejercicio hacen que con cada grupo tengan una dinámica distinta.

GENERACIÓN 2015 (1º año)

Contexto

En un primer año, generación 2015, con el grupo de minibasket de 1º año solemos realizar este ejercicio con una serie de objetivos, y conforme el grupo tiene más experiencia vamos introduciendo variaciones que hace que busquemos implementar otros objetivos técnicos y tácticos.

Analizando las jugadoras navarras que tenemos en las listas de selección, tenemos detectado que debemos potenciar el pase, tanto las habilidades técnicas, como desarrollar las iniciativas individuales de las jugadoras frente a la defensa. Ser capaces de recibir el balón en movimiento, pasar y desmarcarse para poder recibir el balón.

Explicación ejercicio

El ejercicio es un partido de 5x5 en el que los jugadores no pueden botar y deben avanzar pasándose el balón. La forma de anotar es haciendo un touch down en la línea de fondo.

Variante 1: Cambiar la forma de anotación. En lugar de touch down ponemos unos aros en el suelo en el que el equipo defensor puede neutralizar esta anotación si lo pisa con el pie antes de colocar el balón sobre el aro. Aquí es importante, poner más aros que defensores para buscar el aro libre.

Variante 2: Cambiar cuantos botes pueden dar, añadir un balón extra. Etc.

Objetivos

Objetivo principal: Iniciativas individuales de cada jugador para desmarcarse de su defensa. Pasar y moverse para encontrar un nuevo espacio.

Objetivo secundario: Trabajo del pase, con una defensa delante, uso de pivotes para evitar que robe el balón el equipo defensor. Vigilar y defender a los jugadores con balón y sin balón.

Objetivo Transversal: Cambio de rol de ataque a defensa. En violaciones de pasos dobles. Cuando se produce una anotación, luchas.

GENERACIÓN 2014 (2º año)

Contexto

En un segundo año, generación 2014, donde el grupo esta mas avanzado usamos este ejercicio buscando el cambio de rol, velocidad en el juego atacando en pocos segundos.

Explicación ejercicios

El ejercicio es un partido de 5x5 en el que los jugadores no pueden botar y deben avanzar pasándose el balón. La forma de anotar es mediante una canasta.

Variante1: Poner un número de bote máximos. 1, 2 botes cada vez que recibo. Otra variante que solemos usar que solo una jugadora por ataque puede usar los botes que quiera.

Variante 2: Otra situación que trabajamos, es que el equipo debe anotar en menos de 14 segundos cada ataque. Si pasan de estos segundos es balón para el otro equipo.

Objetivos

Objetivo principal: Ataques rápidos, anotar en pocos segundos.

Objetivo secundario: Saques de banda rápidos. Hemos detectado que en minibasket se producen muchos saques entre los 2 triples por lo que trabajamos este saque rápido.

Objetivo Transversal: Cambio de rol de ataque a defensa. En violaciones de pasos dobles. Cuando se produce una anotación, luchas.

CURRICULUM

Pablo Napal Suberviola

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