EJERCICIOS FAVORITOS DE JAUME PONSARNAU

  Ejercicio de Timing y Ángulos Este es un ejercicio que lo utilizo como base para construir conceptos de juego tanto ofensivos como defensivos. Muy útil en la parte introductoria de los entrenamientos (después del calentamiento), ya que se puede utilizar en una progresión lógica tanto de recorridos (de ½ pista a pista entera) como…