Ejercicios para infantiles por YERAY PINILLA (Bàsquet Girona Uni – Laia Palau)

Las canteras infantiles de los 16 equipos de la Liga Femenina Endesa han disputado en Huelva del jueves 21 al sábado 23 de marzo la 7ª edición de la Minicopa LF Endesa. El torneo de la ilusión en la fiesta del baloncesto femenino español.

Estos fueron los grupos:

Grupo A: Ekolo Ibaeta, Celta Zorka Recalvi, SPAR Gran Canaria y Perfumerías Avenida
Grupo B: Casademont Zaragoza, Sedis La Lola, Lointek Gernika y Milagros SDP Bembibre
Grupo C: Movistar Estudiantes, Hozono Global Jairis, B. Girona Uni Laia Palau y Café Candelas Ensino
Grupo D: Valencia Basket, Baxi Ferrol, Barça CBS y Comeplastic Araski

Queremos dar cobertura y visibilidad al gran trabajo con la cantera que se hace desde los clubes de la Liga Femenina Endesa y -por supuesto- al de sus entrenadores. Esperamos destacar y compartir vuestra visión más personal y valiosa sobre el baloncesto femenino de formación.

A continuación, os dejamos una batería de ejercicios que nos envía Yeray Pinilla, entrenador Infantil Femenino del Bàsquet Girona Uni – Laia Palau. Son varios ejercicios para trabajar en categoría Infantil: finalizaciones, balance defensivo y bloqueo de rebote.

VIDEO

EJERCICIOS

Finalizaciones con defensa vencida. La defensa escoge un lado por el que dejarse superar y a partir de ahí se da una situación de 1c0,5 donde el ataque realiza la acción a canasta con realismo respecto al partido y evitando el ejercicio x0.

Rueda de pase y finalizaciones. Sobre el elemento táctico de la entrada por fondo, trabajamos el círculo y el corte de lado contrario desde los 45°. Una vez se da el pase y la finalización, jugadora realiza un rizo en la salida hacia esquina, para recibir sobre la zona y finalizar de nuevo. Este ejercicio funciona como calentamiento y establecimiento previo del trabajo técnico-táctico posterior en el entrenamiento.

Variante por el otro lado para trabajar los pases y las finalizaciones con ambas manos.

Balance defensivo en 2c1+1. Tras un 2c2 inicial, las atacantes deben girar un cono y establecer sus posiciones en el balance defensivo, defendiendo Casa o Balón en función de que prioricen primero. Para darle velocidad y funcionalidad a la tarea, las defensoras rebotean y deben sacar rápido el balón al balance ofensivo a las siguientes jugadoras que esperan en las filas.

Mismo ejercicio con la variante de meter 3 filas y hacer un 3c2+1 y trabajar con más ritmo y menos descanso.

Bloqueo de rebote. Para iniciar, se juega un shell drill donde 4 atacantes de intercambian el balón cerca de la zona y las 3 defensoras se mueven para tapar el close-out. Una vez suena el silbato, una de las dos atacantes situadas en el tiro libre, lanza, mientras la otra corre al balance defensivo a medio campo. Es en el lanzamiento donde las 3 defensoras bloquean el rebote y al cogerlo, sacan el outlet a la jugadora que ha corrido el balance defensivo y así volver a empezar.

Misma tarea pero ahora añadiendo una jugadora del equipo de defensoras en medio campo que ejercerá de atacante en el balance ofensivo. Una vez se cierra el rebote en el ejercicio anterior, tiradora no incide en la defensa y se espera en medio campo. Entonces, se genera una salida en 4c3 hacia el otro campo y una última transición en 4c4. De este modo se trabaja la salida rápida en contraataque y el juego rápido en transición tras el control del boxout.

CURRICULUM

Artículos de otros participantes del Programa

Trabajo de Técnica Individual por MARTA SORLI (Valencia Basket)

Trabajo de Superioridades por IAGO CASTRO (Celta Zorka Recalvi)

Detalles rueda técnico-táctica individual por CARLOS SANTIBAÑEZ (Perfumerías Avenida)

Filosofía defensiva y ofensiva del equipo por CARLOS SANTIBAÑEZ (Perfumerías Avenida)

Trenza 2 pases por PABLO CAYADO (BAXI Ferrol)

La Defensa en el Baloncesto de Formación: Forjando Valores y Ciudadanos del Mañana por PABLO CAYADO (BAXI Ferrol)

La Construcción Ofensiva en Infantil Preferente por RICARDO CHAMORRO (Barça CBS)

Objetivos para un Grupo de esta edad por YERAY PINILLA (Bàsquet Girona Uni – Laia Palau)