EJERCICIOS FAVORITOS DE MIGUEL ÁNGEL ORTEGA

  Me gusta mucho trabajar casi diariamente toda clase de detalles defensivos en 0c1 para posteriormente trasladar esos detalles a un ejercicio de 3c3 continuo. En los ejercicios de 0c1 entrenamos de forma analítica todos los gestos y situaciones posibles (por ejemplo, en la defensa al jugador con balón, la posición del cuerpo, el reparto…